「れでぃ～すあ～～んどじぇんとるめぇ～～ん！
「 れでぃ すあ んどじぇんとるめぇ ん ！
「 redi sua ndojientorumee n ！
みんなからだうごかしてる～？
みんなからだうごかしてる ？
minnakaradaugokashiteru ？
運動不足のキミも、キレイになりたいあなたも、
うんどうぶそく の きみ も 、 きれい になりたいあなたも 、
Undoubusoku no kimi mo 、 kirei ninaritaianatamo 、
一緒にダンスしてハッピーになろーう！
いっしょに だんす して はっぴー になろーう ！
Isshoni dansu shite happi^ ninarou ！
ばいたる★エクササイズ、はっじまるよ～～！」
ばいたる ★ えくささいず 、 はっじまるよ ！」
baitaru ★ ekusasaizu 、 hajjimaruyo ！」
まずは_腹直筋
まずは _ はら ちょく すじ
mazuha _ Hara Choku Suji
丹念に ウエストを 引き締め
たんねん に うえすと を びき しめ
Tannen ni uesuto wo Biki Shime
つぎに大胸筋
つぎに だい むね すじ
tsugini Dai Mune Suji
夢見てる バストアップ ここから
ゆめみ てる ばすとあっぷ ここから
Yumemi teru basutoappu kokokara
乳酸がしゅわしゅわしゅー
にゅうさん がしゅわしゅわしゅー
Nyuusan gashuwashuwashu
効きめ感じてるの
きき め かんじ てるの
Kiki me Kanji teruno
妄想がふわふわふー
もうそう がふわふわふー
Mousou gafuwafuwafu
あこがれのナイスバディ 目指せ
あこがれの ないすばでぃ めざせ
akogareno naisubadi Mezase
そして上腕筋
そして じょうわん すじ
soshite Jouwan Suji
二の腕の プニプニを 撲滅
に の うで の ぷにぷに を ぼくめつ
Ni no Ude no punipuni wo Bokumetsu
さらに大臀筋
さらに だい でん すじ
sarani Dai Den Suji
だらしない ヒップとは サヨナラ
だらしない ひっぷ とは さよなら
darashinai hippu toha sayonara
もう限界ふるふるふー
もう げんかい ふるふるふー
mou Genkai furufurufu
これ以上はもう無理よ
これ いじょう はもう むり よ
kore Ijou hamou Muri yo
根性だえいえいおー
こんじょう だえいえいおー
Konjou daeieio
がんばったその先には
がんばったその さきに は
ganbattasono Sakini ha
(さあご一緒に
( さあご いっしょに
( saago Isshoni
ワン、ツー！)
わん 、 つー ！ )
wan 、 tsu^ ！ )
きっとだれもかれも みなみんな
きっとだれもかれも みなみんな
kittodaremokaremo minaminna
悩みの種 in my heart
なやみ の たね in my heart
Nayami no Tane in my heart
もやもやなんてふきとばそうか
もやもやなんてふきとばそうか
moyamoyanantefukitobasouka
一緒にさあ(Hey!!)
いっしょに さあ (Hey!!)
Isshoni saa (Hey!!)
汗をかいて キラリキラ
あせ をかいて きらりきら
Ase wokaite kirarikira
美・デトックスよ エクササイズ
び ・ でとっくす よ えくささいず
Bi ・ detokkusu yo ekusasaizu
つるつるお肌を身につけ
つるつるお はだ を みに つけ
tsurutsuruo Hada wo Mini tsuke
うんと笑顔
うんと えがお
unto Egao
「みんな～、ついてこれてる～？
「 みんな 、 ついてこれてる ？
「 minna 、 tsuitekoreteru ？
エクササイズはまだまだこれから！
えくささいず はまだまだこれから ！
ekusasaizu hamadamadakorekara ！
後半戦、いっくよ～！
こうはんせん 、 いっくよ ！
Kouhansen 、 ikkuyo ！
脊柱起立筋
せきちゅう きりつ すじ
Sekichuu Kiritsu Suji
姿勢よく 立ち姿 凛として
しせい よく たち すがた りん として
Shisei yoku Tachi Sugata Rin toshite
あとは大腿筋
あとは だいたい すじ
atoha Daitai Suji
ふとももを シェイプアップ 美脚に
ふとももを しぇいぷあっぷ び あし に
futomomowo shieipuappu Bi Ashi ni
青春はランランラン
せいしゅん は らんらんらん
Seishun ha ranranran
駆けぬけるくらいがいいの
かけ ぬけるくらいがいいの
Kake nukerukuraigaiino
胸トクントクントクン
むね とくんとくんとくん
Mune tokuntokuntokun
叶えたいことなら
かなえ たいことなら
Kanae taikotonara
(よしもう一回
( よしもう いっかい
( yoshimou Ikkai
ワン、ツー！)
わん 、 つー ！ )
wan 、 tsu^ ！ )
きっとだれもかれも みなみんな
きっとだれもかれも みなみんな
kittodaremokaremo minaminna
願ってる dream'n days
ねがって る dream\'n days
Negatte ru dream\'n days
わくわく気持ちにまかせて
わくわく きもち にまかせて
wakuwaku Kimochi nimakasete
一緒にさあ(Hey!!)
いっしょに さあ (Hey!!)
Isshoni saa (Hey!!)
息を切らせ ヒラリヒラ
いき を きら せ ひらりひら
Iki wo Kira se hirarihira
美・デラックスよ エクササイズ
び ・ でらっくす よ えくささいず
Bi ・ derakkusu yo ekusasaizu
つやつやな髪 調子はOK
つやつやな かみ ちょうし は OK
tsuyatsuyana Kami Choushi ha OK
うんと笑顔
うんと えがお
unto Egao
「はい、じゃあここからはみんなで順番に
「 はい 、 じゃあここからはみんなで じゅんばん に
「 hai 、 jaakokokarahaminnade Junban ni
"お題"に沿った
" お だい " に そった
" o Dai " ni Sotta
創作ダンスを踊ってもらいまーす！
そうさく だんす を おどって もらいまーす ！
Sousaku dansu wo Odotte moraimasu ！
(※残りメンバーリアクション)
( ※ のこり めんばーりあくしょん )
( ※ Nokori menba^riakushon )
まずはえりちゃん！お題"反抗期のイワトビペンギン"」
まずはえりちゃん ！ お だい " はんこう き の いわとびぺんぎん " 」
mazuhaerichan ！ o Dai " Hankou Ki no iwatobipengin " 」
「つ、次！静姉！ "夫の浮気に気づいたパンダ"」
「 つ 、 つぎ ！ せい あね ！ " おっと の うわき に きづ いた ぱんだ " 」
「 tsu 、 Tsugi ！ Sei Ane ！ " Otto no Uwaki ni Kizu ita panda " 」
「次は紫苑さん。"都会にあこがれるオカピ"」
「 つぎ は しおん さん 。 " とかい にあこがれる おかぴ " 」
「 Tsugi ha Shion san 。 " Tokai niakogareru okapi " 」
「次、優ちゃん。"熱血利尻昆布"」
「 つぎ 、 まさち ゃん 。 " ねっけつ りしり こんぶ " 」
「 Tsugi 、 Masachi yan 。 " Nekketsu Rishiri Konbu " 」
「次…あさみ先輩！"メキシコサラマンダーの唐揚げ"」
「 つぎ … あさみ せんぱい ！ " めきしこさらまんだー の からあげ " 」
「 Tsugi … asami Senpai ！ " mekishikosaramanda^ no Karaage " 」
「ラストー！最後にもっかい、みんなではじけちゃおう！
「 らすとー ！ さいご にもっかい 、 みんなではじけちゃおう ！
「 rasuto^ ！ Saigo nimokkai 、 minnadehajikechaou ！
さあご一緒に
さあご いっしょに
saago Isshoni
ワン、ツー！」
わん 、 つー ！」
wan 、 tsu^ ！」
きっとだれもかれも みなみんな
きっとだれもかれも みなみんな
kittodaremokaremo minaminna
抱いてるの in my heart
だい てるの in my heart
Dai teruno in my heart
もやもやなんてふきとばそうか
もやもやなんてふきとばそうか
moyamoyanantefukitobasouka
一緒にさあ(Hey!!)
いっしょに さあ (Hey!!)
Isshoni saa (Hey!!)
汗をかいて キラリキラ
あせ をかいて きらりきら
Ase wokaite kirarikira
美・デトックスよ エクササイズ
び ・ でとっくす よ えくささいず
Bi ・ detokkusu yo ekusasaizu
つるつるお肌を身につけ
つるつるお はだ を みに つけ
tsurutsuruo Hada wo Mini tsuke
うんと笑顔
うんと えがお
unto Egao
ずっと笑顔
ずっと えがお
zutto Egao