さあ みなさん
さあ みなさん
saa minasan
極上のモテモテストレッチを
ごくじょう の もてもてすとれっち を
Gokujou no motemotesutoretchi wo
はじめますわっ!
はじめますわっ !
hajimemasuwatsu !
ボールを使ったモテレッチで
ぼーる を つかった もてれっち で
bo^ru wo Tsukatta moteretchi de
パーフェクトなモテボディを作りましょう!
ぱーふぇくと な もてぼでぃ を つくり ましょう !
pa^fekuto na motebodi wo Tsukuri mashou !
ボールをゆっくり右側へ
ぼーる をゆっくり みぎがわ へ
bo^ru woyukkuri Migigawa he
今度はゆっくり左側
こんど はゆっくり ひだりがわ
Kondo hayukkuri Hidarigawa
ウエスト意識してナイスボディ!
うえすと いしき して ないすぼでぃ !
uesuto Ishiki shite naisubodi !
スピードアップで右左
すぴーどあっぷ で みぎひだり
supi^doappu de Migihidari
スピードアップでアップダウン
すぴーどあっぷ で あっぷだうん
supi^doappu de appudaun
インナーマッスルを鍛えますのよ!
いんなーまっする を きたえ ますのよ !
inna^massuru wo Kitae masunoyo !
ラララ ももで挟み
ららら ももで はさみ
rarara momode Hasami
足を閉じます
あし を とじ ます
Ashi wo Toji masu
YEAH YEAH
YEAH YEAH
YEAH YEAH
夢の歌 モテレッチ
ゆめ の うた もてれっち
Yume no Uta moteretchi
(挟んだまま ジャンプ ジャンプ)
( はさん だまま じゃんぷ じゃんぷ )
( Hasan damama janpu janpu )
YEAH YEAH YEAH YEAH
YEAH YEAH YEAH YEAH
YEAH YEAH YEAH YEAH
恋の歌 モテレッチ
こい の うた もてれっち
Koi no Uta moteretchi
(少し細かくジャンプ ジャンプ ジャンプ ジャンプ)
( すこし こまか く じゃんぷ じゃんぷ じゃんぷ じゃんぷ )
( Sukoshi Komaka ku janpu janpu janpu janpu )
シャーララララ シャーララララ
しゃーらららら しゃーらららら
sha^rararara sha^rararara
(前後 前後 前後 前後)
( ぜんご ぜんご ぜんご ぜんご )
( Zengo Zengo Zengo Zengo )
モテレッチ モテレッチ
もてれっち もてれっち
moteretchi moteretchi
(腕も同時に 動かして ハイ!)
( うで も どうじに うごか して はい !)
( Ude mo Doujini Ugoka shite hai !)
シャーララララ シャーララララ
しゃーらららら しゃーらららら
sha^rararara sha^rararara
(左にジャンプ 右にジャンプ 左にジャンプ 右にジャンプ スピードアップ)
( ひだり に じゃんぷ みぎ に じゃんぷ ひだり に じゃんぷ みぎ に じゃんぷ すぴーどあっぷ )
( Hidari ni janpu Migi ni janpu Hidari ni janpu Migi ni janpu supi^doappu )
モテレッチ (左右 左右)
もてれっち ( さゆう さゆう )
moteretchi ( Sayuu Sayuu )
YEAH YEAH YEAH YEAH
YEAH YEAH YEAH YEAH
YEAH YEAH YEAH YEAH
右手のボールを左手に
みぎて の ぼーる を ひだりて に
Migite no bo^ru wo Hidarite ni
今度はもう一度右の手に
こんど はもう いちど みぎ の てに
Kondo hamou Ichido Migi no Teni
背中を意識しながらナイスボディ!
せなか を いしき しながら ないすぼでぃ !
Senaka wo Ishiki shinagara naisubodi !
両腕脇しめ右左
りょううで わき しめ みぎひだり
Ryouude Waki shime Migihidari
前屈しながらアップダウン
ぜんくつ しながら あっぷだうん
Zenkutsu shinagara appudaun
腕で挟んでナイス腹筋!
うで で はさん で ないす ふっきん !
Ude de Hasan de naisu Fukkin !
ラララ 肩で挟み
ららら かた で はさみ
rarara Kata de Hasami
首までビューティフォー
くび まで びゅーてぃふぉー
Kubi made byu^teifo^
YEAH YEAH
YEAH YEAH
YEAH YEAH
華やかに モテレッチ
はなや かに もてれっち
Hanaya kani moteretchi
(挟んだままちょこちょこ歩く ちょこちょこ歩く)
( はさん だままちょこちょこ あるく ちょこちょこ あるく )
( Hasan damamachokochoko Aruku chokochoko Aruku )
YEAH YEAH YEAH YEAH
YEAH YEAH YEAH YEAH
YEAH YEAH YEAH YEAH
軽やかに モテレッチ
かろや かに もてれっち
Karoya kani moteretchi
(さらに激しく 前後左右 前後左右)
( さらに はげしく ぜんごさゆう ぜんごさゆう )
( sarani Hageshiku Zengosayuu Zengosayuu )
シャーララララ シャーララララ
しゃーらららら しゃーらららら
sha^rararara sha^rararara
(片足で ジャンプ ジャンプ ジャンプ)
( かたあし で じゃんぷ じゃんぷ じゃんぷ )
( Kataashi de janpu janpu janpu )
モテレッチ モテレッチ
もてれっち もてれっち
moteretchi moteretchi
(足変えて ジャンプ ジャンプ ジャンプ)
( あし かえ て じゃんぷ じゃんぷ じゃんぷ )
( Ashi Kae te janpu janpu janpu )
シャーララララ シャーララララ
しゃーらららら しゃーらららら
sha^rararara sha^rararara
(挟んで 開いて 挟んで 開いて スピードアップ)
( はさん で ひらい て はさん で ひらい て すぴーどあっぷ )
( Hasan de Hirai te Hasan de Hirai te supi^doappu )
モテレッチ (挟んで 開いて 挟んで 開いて)
もてれっち ( はさん で ひらい て はさん で ひらい て )
moteretchi ( Hasan de Hirai te Hasan de Hirai te )
YEAH YEAH YEAH YEAH
YEAH YEAH YEAH YEAH
YEAH YEAH YEAH YEAH
パーフェクトですわっ!
ぱーふぇくと ですわっ !
pa^fekuto desuwatsu !