まずは両手をあげてグーンと伸ばします! いち、に、さん
まずは りょうて をあげて ぐーん と のばし ます ! いち 、 に 、 さん
mazuha Ryoute woagete gu^n to Nobashi masu ! ichi 、 ni 、 san
次はそのまま右に倒します! 伸ばして!
つぎ はそのまま みぎ に たおし ます ! のばし て !
Tsugi hasonomama Migi ni Taoshi masu ! Nobashi te !
One(ワン)、Two(ツー)、Three(スリー)
One( わん ) 、 Two( つー ) 、 Three( すりー )
One( wan ) 、 Two( tsu^ ) 、 Three( suri^ )
ハイ反対 韓国のみんなも! ハナ トゥ セッ
はい はんたい かんこく のみんなも ! はな とぅ せっ
hai Hantai Kankoku nominnamo ! hana tou setsu
前にして背中伸ばします! 中国のみんなも! 一(イー)、二(アル)、三(サン)
まえ にして せなか のばし ます ! ちゅうごく のみんなも ! いち ( いー ) 、 に ( ある ) 、 さん ( さん )
Mae nishite Senaka Nobashi masu ! Chuugoku nominnamo ! Ichi ( i^ ) 、 Ni ( aru ) 、 San ( san )
首、手首、足首ほぐします! タイのみんなも! ヌン、ソーン、サーン
くび 、 てくび 、 あしくび ほぐします ! たい のみんなも ! ぬん 、 そーん 、 さーん
Kubi 、 Tekubi 、 Ashikubi hogushimasu ! tai nominnamo ! nun 、 so^n 、 sa^n
ほぐれたら、右手を高く上げて 右、左と振りますよ! 行くぞ!
ほぐれたら 、 みぎて を たかく あげ て みぎ 、 ひだり と ふり ますよ ! いく ぞ !
hoguretara 、 Migite wo Takaku Age te Migi 、 Hidari to Furi masuyo ! Iku zo !
Fighter rela rela… Relax
Fighter rela rela … Relax
Fighter rela rela … Relax
We love your dream
We love your dream
We love your dream
立ち止まっちゃ無理 Keep on movin'
たち とま っちゃ むり Keep on movin\'
Tachi Toma tcha Muri Keep on movin\'
永遠に行こうな Everything's gonna be alright
えいえん に いこ うな Everything\'s gonna be alright
Eien ni Iko una Everything\'s gonna be alright
rai rai… We love music
rai rai … We love music
rai rai … We love music
音に合わせて心ゆれ
おと に あわ せて こころ ゆれ
Oto ni Awa sete Kokoro yure
世界の輪 平和 say wa! (WA!)
せかい の わ へいわ say wa! (WA!)
Sekai no Wa Heiwa say wa! (WA!)
腰を右に伸ばして! ロシアのみんなも!
こし を みぎ に のばし て ! ろしあ のみんなも !
Koshi wo Migi ni Nobashi te ! roshia nominnamo !
один(アジーン)、два(ドヴァー)、три(トリー)
один ( あじーん ) 、два ( どう゛ぁー ) 、три ( とりー )
один ( aji^n ) 、два ( dova^ ) 、три ( tori^ )
今度は左! トルコのみんなもやろう! bir(ビル)、iki(イキ)、uc(ユチ)
こんど は ひだり ! とるこ のみんなもやろう ! bir( びる ) 、 iki( いき ) 、 uc( ゆち )
Kondo ha Hidari ! toruko nominnamoyarou ! bir( biru ) 、 iki( iki ) 、 uc( yuchi )
次は前に前屈! ドイツのみんなも! eins(アインス)、zwei(ツヴァイ)、drei(ドライ)
つぎ は まえ に ぜんくつ ! どいつ のみんなも ! eins( あいんす ) 、 zwei( つう゛ぁい ) 、 drei( どらい )
Tsugi ha Mae ni Zenkutsu ! doitsu nominnamo ! eins( ainsu ) 、 zwei( tsuvai ) 、 drei( dorai )
腰に手を当て背中を反ります! イタリアのみんなも!
こし に て を あて せなか を そり ます ! いたりあ のみんなも !
Koshi ni Te wo Ate Senaka wo Sori masu ! itaria nominnamo !
uno(ウーノ)、due(ドゥーエ)、tre(トレ)
uno( うーの ) 、 due( どぅーえ ) 、 tre( とれ )
uno( u^no ) 、 due( dou^e ) 、 tre( tore )
肩の力抜いて脱力! フランスのみんなも! un(アン)、deux(ドゥ)、trois(トロワ)
かた の ちから ぬい て だつりょく ! ふらんす のみんなも ! un( あん ) 、 deux( どぅ ) 、 trois( とろわ )
Kata no Chikara Nui te Datsuryoku ! furansu nominnamo ! un( an ) 、 deux( dou ) 、 trois( torowa )
世界中のみんなやってるかな!?
せかいじゅう のみんなやってるかな !?
Sekaijuu nominnayatterukana !?
肩の力が抜けたところで、今度は左手を上げて!
かた の ちから が ぬけ たところで 、 こんど は ひだりて を あげ て !
Kata no Chikara ga Nuke tatokorode 、 Kondo ha Hidarite wo Age te !
大きく振るよ! 行くぞ!
おおき く ふる よ ! いく ぞ !
Ooki ku Furu yo ! Iku zo !
Fighter rela rela… Relax
Fighter rela rela … Relax
Fighter rela rela … Relax
We love your dream
We love your dream
We love your dream
立ち止まっちゃ無理 Keep on movin'
たち とま っちゃ むり Keep on movin\'
Tachi Toma tcha Muri Keep on movin\'
永遠に行こうな Everything's gonna be alright
えいえん に いこ うな Everything\'s gonna be alright
Eien ni Iko una Everything\'s gonna be alright
rai rai… We love music
rai rai … We love music
rai rai … We love music
音に合わせて心ゆれ
おと に あわ せて こころ ゆれ
Oto ni Awa sete Kokoro yure
世界の輪 平和 say wa! (WA!)
せかい の わ へいわ say wa! (WA!)
Sekai no Wa Heiwa say wa! (WA!)
表情筋をほぐします! ブラジルのみんなも!
ひょうじょう すじ をほぐします ! ぶらじる のみんなも !
Hyoujou Suji wohogushimasu ! burajiru nominnamo !
um(ウン)、dois(ドイス)、tres(トレス)
um( うん ) 、 dois( どいす ) 、 tres( とれす )
um( un ) 、 dois( doisu ) 、 tres( toresu )
北極圏スウェーデンも! en(エン)、tva(トヴォ)、tre(トレ)
ほっきょくけん すうぇーでん も ! en( えん ) 、 tva( とう゛ぉ ) 、 tre( とれ )
Hokkyokuken suue^den mo ! en( en ) 、 tva( tovo ) 、 tre( tore )
さぁラストは両手を上げて! 行くぞ!!
さぁ らすと は りょうて を あげ て ! いく ぞ !!
saa rasuto ha Ryoute wo Age te ! Iku zo !!
Fighter rela rela… Relax
Fighter rela rela … Relax
Fighter rela rela … Relax
We love your dream
We love your dream
We love your dream
立ち止まっちゃ無理 Keep on movin'
たち とま っちゃ むり Keep on movin\'
Tachi Toma tcha Muri Keep on movin\'
永遠に行こうな Everything's gonna be alright
えいえん に いこ うな Everything\'s gonna be alright
Eien ni Iko una Everything\'s gonna be alright
rai rai… We love music
rai rai … We love music
rai rai … We love music
音に合わせて心ゆれ
おと に あわ せて こころ ゆれ
Oto ni Awa sete Kokoro yure
世界の輪 平和 say wa! (WA!)
せかい の わ へいわ say wa! (WA!)
Sekai no Wa Heiwa say wa! (WA!)
身体も心もほぐしたら ゆっくり深呼吸して
しんたい も こころ もほぐしたら ゆっくり しんこきゅう して
Shintai mo Kokoro mohogushitara yukkuri Shinkokyuu shite
さぁ また自分のペースで
さぁ また じぶん の ぺーす で
saa mata Jibun no pe^su de
はい! ガンバンベー
はい ! がんばんべー
hai ! ganbanbe^